sábado, 30 de abril de 2016

Tomates: método para quitarles la piel




La piel de los tomates suele ser indigesta para algunas persona, por ello es necesario pelarlos. Quitarle la piel a los tomates no es una ciencia pero si tienen que hacerlo en grandes cantidades es necesario conocer algunos secretitos.
Aquí les comparto alguna de ellas.

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Existen varias maneras de pelar los tomates

1) pelarlos directamente con un cuchillo filoso: aquí el problema es que si el tomate está muy maduro o demasiado blandos esta no es una buena elección, pues si el tomate es muy jugoso perderá con este método sus nutrientes, vitaminas y minerales junto con sus jugos. Cuando los tomates son muy maduros lo mejor es escaldarlos como veremos a continuación.  

2) hervir en agua caliente y escaldar los tomates: este método tiene varios pasos:
                                   Poner una cacerola con agua a hervir.
                                   Poner en un recipiente con agua y hielo.
                 Mientras se calienta el agua hacer un corte en cruz sobre la base del tomate. El corte debe ser lo más superficial posible, si corta solo la piel mejor. Un truco para pelar tomates fácilmente consiste en hacerle unas pequeñas incisiones superficiales en la piel (en la base del mismo), y meterlo en agua hirviendo durante 10 segundos, sólo hasta que la piel comience a desprenderse del fruto. Con un tenedor lo retiramos del agua y con mucho cuidado lo pelamos con un cuchillo de punta.
                               Dejar los tomates hirviendo durante 1 minuto. Retirar con espumadera y llevar al recipiente con agua fría y dejar allí un rato hasta que pierdan la calor. Con un par de minutos será suficiente si el agua está bien fría.
                  Es necesario dejarlos enfriar totalmente antes de su utilización. Luego lo enfriamos introduciéndolo en el recipiente con agua fría. A partir de ese momento, será mucho más fácil quitarle la piel.
                                     Se busca la parte dónde se ha hecho el corte y se retira la piel.

-        Este es un método muy práctico y rápido para quitarle la piel al tomate, especialmente cuando son muchos los tomates que necesitamos pelar para hacer salsas o ensaladas en grandes cantidades.
-        Para enfriarlo rápidamente, se lo puede colocar en agua fría o helada, inmediatamente después de quitarlo del agua hirviendo.
-        Sacar los tomates del agua y ver cómo la piel se ha separado del tomate por si sola y solo queda jalar un poco de ella hasta desprenderla totalmente. De este modo ya tenemos los tomates totalmente pelados y listos para usar en cualquier receta.
-        Pero si prefiere los tomates pelados y sin semillas pasa al siguiente paso:
Para quitar las semillas cortar el tomate en varios trozos (dependiendo del tamaño del tomate y de la variedad de tomate que usemos) y con el dedo o con una cuchara separamos las semillas del tomate.
Una cosa más. quitar centro duro que traen algunos tomates pues que no queda bien luego en la comida.
El contraste entre el agua caliente y el agua fría hace que la piel del tomate se separe de la carne. Por eso es muy importante que ese contraste sea muy brusco y por eso debemos asegurarnos de que el agua caliente esté hirviendo y de que el agua fría esté helada.
Si no optan por esta forma de quitar las semillas de este paso a paso, queda la opción de pasar el tomate con las semillas por el pasapurés que retendrá todas las semillas y aprovechará toda la pulpa del tomate. El inconveniente es que con este sistema el tomate queda triturado y quizás en alguna receta necesiten trozos enteros o más grandes.


sábado, 23 de abril de 2016

Arroz marinero


Rinde para cuatro porciones

Técnicas
Hervido
Corte en cubos o cuñas
Saborización

Ingredientes
300 gramos de arroz cocido
½ taza de mayonesa
1 lata de merluza o atún o caballa en aceite (es preferible una lata grande es decir de 300 gramos o más)
2 tomates perita
150 gramos de aceitunas negras descarozadas
Sal
Pimienta
Aceite
Jugo de limón a gusto

Procedimiento

Cocinar el arroz en agua. Reservar.
Mezclar el arroz bien escurrido con la mayonesa.
Condimentar con sal, y pimienta a gusto. (yo prefiero para este tipo de recetas que no son complicadas utilizar pimienta blanca y sal saborizada con cáscara de limón).
Colocar la preparación en una fuente algo profunda, hacerle un hueco en el centro y ubicar el contenido de una lata de pescado sin el líquido, y condimentado con sal, aceite y jugo de limón.

Decorar con los tomates cortados en cascos y las aceitunas negras descarozadas.

sábado, 16 de abril de 2016

Cocción de carnes: métodos




Hay muchas diferencias a la hora de elegir un método de cocción carnes. 
Conocerlos nos ayuda a elegir cuáles son los mejores métodos de acuerdo a los distintos cortes de carnes a la hora de preparar un menú.

La parrilla y el asador
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Este método de cocción tan utilizados en casi todos los lugares del mundo tiene grandes ventajas a la hora de cocinar carnes. Hay diferencias entre la cocción por parrilla y por asador. 


parrilla
asador
Distancia a la fuente calórica
menor
mayor
Desecación de superficie
menor
mayor
Costra
más fina
más gruesa
Tiempo
menor
mayor
Tamaño de los cortes
pequeña
grandes
Consistencia interior
Menos blanda
Más blanda, más tierna, queda jugosa,
queda  con los jugos interiores
Posición de los cortes
horizontales
verticales

 El horno
¿Sabía qué características tiene la costra que se forma en una carne cocida al horno?

La costra de carne cocida al horno es menos seca por la humedad del ambiente en el que se cocina y porque hay menos evaporación.

La cocción se realiza en un ambiente limitado, (el horno) el agua que se evapora se acumula, y el aire que rodea a la carne deja de ser totalmente seco. 

La costra es menos seca por la humedad del ambiente y porque hay menos evaporación. Además la carne entra en contacto con la grasa que fue perdiendo.


Las formas de cocción por calor húmedo a la hora de cocinar carnes

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Hervido o ebullición

Se emplea abundante cantidad de agua en ebullición (100°C). 
Para el tejido conectivo, la alta temperatura es favorable para el ablandamiento y la transformación de colágeno en gelatina. 
La carne pierde sustancias solubles por disolución y agua por retracción.

Fuego lento

Se emplea menor cantidad de agua y la temperatura no llega a 100°C. 
Este procedimiento endurece menos las fibras musculares que el hervido, pero a su vez geletiniza menos el colágeno. 
Las carnes tiernas como las de pescado, pollo, ternera, resultan más blandas cocidas por este método porque tienen menos tejido conectivo.

Vapor de agua
Los efectos en la carne son similares a los que se producen por hervido, pero con pérdidas menores por disolución, de ahí que la carne tenga más sabor que cuando se cocina con agua.

Presión de vapor

El colágeno se gelatiniza en mayor proporción que en el resto de los métodos. El endurecimiento de las fibras musculares por la alta temperatura (mayor a 100°C) es muy marcado, la carne resulta muy seca por pérdida de agua, no por evaporación, sino retracción. Este método no resulta aconsejable para carnes, solo se usa para obtener gelatina a partir de tendones.

En la cocción por calor húmedo se puede partir de agua fría o agua en ebullición


Agua fría
Agua en ebullición
Nutrientes en el caldo
Caldo más rico en nutrientes
Mayor
Salen más nutrientes
Caldo pobre en nutrientes
Sabor de la carne
 menor
mayor
Formación de costra tostada
No hay
No hay
Consistencia
Se ablanda más
Se ablanda menos




Beneficios que tiene la cocción por vapor de agua respecto del hervido

Los beneficios son: 
-no hay pérdida de nutrientes en el vapor y no hay disolución, no hay pérdida.
-Los efectos en la carne son similares a los que se producen por hervido, pero con pérdidas menores por disolución, de ahí que la carne tenga más sabor que cuando se cocina en agua.

Cocción más adecuada para  los siguientes cortes 

Los cortes que son de la parte delantera de la vaca tienen mayor trabajo muscular por ende son más duros. 
Los cortes delanteros son más duros.


Parrilla
Horno
Plancha
Hervido
Nalga
Si
Si
Si
  -
Carnaza
 -
 -
-
Si
Cuadril
Si
Si
Si
-
Espinazo
-
-
-
Si
Lomo
-
-
Si
-
Azotillo
-
-
-
Si






¿Sabe cuáles son los mecanismos de pérdida de nutrientes que se pueden observar durante la cocción de carnes?

1) Retracción: es acortamiento de fibras, al retraerse los jugos se desplazan y arrastran los nutrientes, los jugos, arrastran sales minerales etc.

2) Disolución: Se disuelven los nutrientes en el medio de cocción.

3) Evaporación: Se pierde jugos y queda la carne seca.

4) Goteo: se pierde la grasa porque se licua.


VAPOR
EBULLICION
CALOR SECO
RETRACCION
SI
SI
SI
DISOLUCION
-
SI
-
EVAPORACION
-
-
SI
GOTEO
-
-
SI